Mercurio negli alimenti: ecco quali pesci limitare per una dieta sicura

Mercurio negli alimenti: ecco quali pesci limitare per una dieta sicura

Il mercurio è un metallo pesante che si trova naturalmente nell’ambiente, ma le attività umane come l’industria e l’inquinamento hanno aumentato la sua presenza nei mari e nei fiumi. Di conseguenza, il mercurio può accumularsi negli organismi acquatici, in particolare nei pesci. Consumare pesci contaminati da mercurio può rappresentare un rischio per la salute, soprattutto … Leggi tutto

Pesce crudo in gravidanza: ecco quali rischi evitare secondo il nutrizionista

Pesce crudo in gravidanza: ecco quali rischi evitare secondo il nutrizionista

La gravidanza è un periodo delicato nella vita di una donna, durante il quale l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per la salute della mamma e del bambino. Uno degli alimenti su cui spesso si concentra l’attenzione è il pesce crudo, molto amato nella cucina contemporanea, in particolare sotto forma di sushi, sashimi e carpacci. Tuttavia, … Leggi tutto